Recent posts
Toitained
Toitained Õige toitumine eeldab kõikide oluliste toitainetega - valkude, rasvade, süsivesikute, vitamiinide, mineraalainete ja veega - tasakaalustatud varustamist ja tarbimist, et tagada optimaalne tervis ja hea enesetunne. Tervislik toitumine on olulise tähtsusega organite normaalseks arenguks ja… More info
Vesi
Vesi - kõige tähtsam toitaine Vesi moodustab meie kehakaalust ligi 2/3. Iga elusa raku elutegevus sõltub veest. Vesi on ka vere oluline koostisosa. Verega kantakse rakkudeni toitaineid ja hapnik ning eemaldatakse ainevahetuse jääkproduktid. Vesi on vajalik toidu seedimiseks ja toitainete imendumiseks… More info
Müüte, legende
Müüte, legende Tänapäeva suures tarbimisühiskonnas kannatavad väga paljud inimesed kaalu- ja terviseprobleemide all. Sellega seonduvalt on liikvel palju müüte ja "fakte". Siin on välja toodud mõned näited. Ühe nädalaga võib kuni kümme kilo saledamaks saada, aeg-ajalt tuleb endale teha puhastuskuure… More info
Valgusfooritabel
Valgusfooritabel Toite ei saa klassifitseerida tervislikeks ja ebatervislikeks, sest pea kõik toidud on inimesele suuremal või vähemal määral vajalikud. Oluline on jälgida, kuigi mõnda toitu söödakse rohkem ja tihedamini, teist väiksemates kogustes ja harvemini, et organism saaks kätte vajalikud toitained… More info
Join Webnode Community!
Create your free website!
- 100% Free
- No ads
- Customize your site
- Free subdomain
- No download
